DEIN YOGASTUDIO IM ZENTRUM VON BAAR
YogaFlowZug bietet dir eine bunt-verspielte Yoga-Palette. Im Zentrum von Baar.
In Kleingruppen oder im 1:1 Setting. Yoga Therapie. Yoga Einzelcoaching. Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung. Im Yogaraum oder in deinen Büroräumlichkeiten. Drinnen und im Sommer auch draussen.
Die Lektionen sind je nach Thema fliessend und dynamisch, ruhig und entspannend, spielerisch und farbig. Wir bieten Kurse in Deutsch, mit Übersetzung auch in Englisch an.
Yoga Kurse
Wöchentliche Gruppenkurse
Vom dynamischen Vinyasa Flow zum Hatha Yoga Flow über das beschwingte Aerial Yoga zum ruhigen und entspannenden Hatha Yoga und Yin Yoga. Bei uns wird jeder Yogi fündig.
Online Yoga und Yoga Videothek
Verpasse nie mehr eine Yogalektion!
Yogiere mit uns per live-stream oder bestelle das Video deiner Lieblingslektion zum Nachschauen – lade das Yogastudio zu dir nach Hause ein.
YOGA THERAPIE
Wir leben in einer Zeit, die von Veränderung und Flexibilität geprägt ist.
In dieser hektischen Zeit kommuniziert der Körper mit uns, was sich in schmerzvoller Weise zeigen kann. Diese Signale überhören wir vielfach mit dem Gedanken „das geht schon wieder vorüber“.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Yoga Therapie den Patienten zur Eigenverantwortung motiviert, damit er bewusst am eigenen Heilungsprozess beteiligt ist.
Schwangerschaft & Rückbildung
Yoga in der Schwangerschaft
Die Asanas (Übungen) sind eigens für Schwangere ausgesucht. Sie kräftigen im Speziellen den Rücken, unterstützen die Schwangerschaft und bereiten auf die natürliche Geburt oder auch auf den geplanten Kaiserschnitt vor.
Yoga in der Rückbildung
Nach Schwangerschaft und Geburt hat sich vieles verändert. Yoga in der Rückbildung unterstützt die Regeneration und die Kräftigung des Körpers. Ein gezieltes Beckenbodentraining ist wichtig für die Kraft und auch für die Geschmeidigkeit deiner Mitte.
Yoga Ferien
Auszeiten für dich!
Fernab vom Alltag erwartet dich eine Oase der Ruhe und ein Raum für Reflektion. Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke einen neuen Ort, – lasse deine Seele baumeln.
Unsere Angebote
Workshops
Der Weg das Ziel. Wir hören nie auf zu lernen und zu wachsen.
Workshops bietet dir die Möglichkeit, dich neben den regulären Lektionen, tiefer mit einem (Yoga-)Thema auseinander zu setzen.
Yoga Coaching
Ein Yoga Coaching ermöglicht dir, spezifische Schwerpunkte wie zum Beispiel die genaue Ausführung einer Asana (Körperübung) oder Pranayama (Atemübungen) mit dem Lehrer zu erlernen und tiefer zu erforschen.
Firmen Yoga
Entschleunigung, Achtsamkeit, Entlastung – dies sind die Eckpfeiler, welche sich Unternehmen wie auch Mitarbeitende als Ausgleich zum hektischen und von Erfolgsdruck geprägten Berufsalltag wünschen.
YogaFlowZug bietet einen massgeschneiderten Yoga-Unterricht für Unternehmen.
Das sagen unsere Kunden
„Yoga gibt mir Flexibilität, Kraft und Energie. Tanja ist eine sehr geduldige Lehrerin, ich freue mich jedes Mal auf die Yogalektion. Ich empfehle Yoga und Tanja gerne weiter.“
„Mit ihrer herzlichen Art leitet uns Tanja wöchentlich durch abwechslungsreiche und entspannende Aerial-Yoga Lektionen, in welchen man seine Flexibilität, Balance und Kraft trainiert. Das mit viel Liebe eingerichtet Yoga-Studio ist ein Ort zum Wohlfühlen und entspannen. Ich kann es jedem empfehlen!“
„Tanja kümmert sich super, ob die Übungen korrekt ausgeführt sind und geht auf meine Bedürfnisse ein. Bei ihr fühle ich mich sehr gut aufgehoben und ich kann den Alltag für diese Zeit vergessen.“
News
Weihnachtspause vom 24.12.24 – 03.01.25
Vom 24. Dezember bis am 03. Januar bleibt das YogaFlowZug Studio geschlossen. Am Samstag, 4. Januar, geht's wieder los! Wir freuen uns auf dich - auch im neuen Jahr - mit viel Flow und Schwung 🌟Hast du Lust auf eine Yogastunde 'zwischen den Jahren', dann schau dich in...
Aerial Yoga am Samstagmorgen – 1x im Monat – 20. Dezember, das letzte Mal im 2024
Aerial Yoga ist eine ganz besondere Art, Yoga in allen drei Dimensionen zu erleben!
Die Übungen werden mit dem Tuch oder im Tuch hängend ausgeführt. Umkehrhaltungen werden sanfter und entlasten die Wirbelsäule, Dehnungen werden mit der Unterstützung der Schwerkraft vertieft.
Yoga- und Wanderferien mit Tanja und Christian, 26. April – 01. Mai 2025
im wunderschönen Casa Santo Stefano in Miglieglia/Tessin. Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und dem feinem Bio- Essen im Hotel. Diese Woche bietet den perfekten...
Yoga Videothek
Yoga-Videothek – jede Woche ein neues Video für die Yogastunde deiner Wahl.
Lade das Yogastudio zu dir nach Hause ein!