Wir leben in einer Zeit, die von Veränderung und Flexibilität geprägt ist.
In dieser hektischen Zeit kommuniziert der Körper mit uns, was sich in schmerzvoller Weise zeigen kann. Diese Signale überhören wir vielfach mit dem Gedanken ‚das geht schon wieder vorüber‘.
Yoga Therapie richtet sich an Menschen, die unter körperlichen oder psychischen Einschränkungen leiden. Eine Yoga Therapie kann auch angezeigt sein, um wieder Energie und Freude ins Leben zu bringen, aktiviert die Selbstheilungskräfte um Schmerzen verschiedenster Ursachen zu harmonisieren und bietet Ansätze bei psychischen Themen wie Stress, Schlafstörungen oder Fatigue.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Yoga Therapie den Patienten zur Eigenverantwortung motiviert, damit er bewusst am eigenen Heilungsprozess beteiligt ist.
Jede Therapie beginnt mit einer ersten Sitzung, in welchem das Gespräch im Mittelpunkt steht. Ausgerichtet auf die Beschwerden, die eigenen Ressourcen und die Ziele entwickeln wir gemeinsam eine erste Übungspraxis (Körperübungen, Atemübungen, Meditation u.w.) für zuhause.
Die zweite Sitzung findet nach 7 bis 10 Tagen statt. Wir passen das Übungsprogramm gemäss den gemachten Erfahrungen und Veränderungen an. Die Abstände der weiteren Therapiesitzungen vereinbaren wir gemeinsam und können mit fortschreitender Therapie auch grösser werden. In der Regel treffen wir uns zu 5 – 8 Therapiesitzungen, dies kann jedoch auch individuell gestaltet werden.
ABLAUF
Erstgespräch (60 Minuten, kann einige Minuten länger gehen)
Gespräch, Anamnese, Zusammenstellung der ersten Yogapraxis
Folgetermine (50 Minuten)
Gespräch mit Rückmeldung, Anpassung der Yogapraxis, Zusammenstellung der neuen Yogaübungen
KOSTEN
CHF 150 (inkl. Vor- und Nachbereitung)
TANJA WENGER
Akkreditierte Yogatherapeutin, Branchenzertifikat Oda-KT, Methode Yoga Therapie.
Die Yogatherapie wird von zahlreichen Krankenkassen unterstützt (www.emr.ch) / Methode Nr. 4161.
Bitte vorgängig die Kostenübernahme mit der Krankenkasse abklären.
Die Yoga Therapie ist eine vom Bund anerkannte ganzheitliche Therapiemethode der Komplementär Therapie (OdA KT) und versteht sich als Ergänzung zur Schulmedizin.
