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Thema das Element Äther (Kehlchakra), 22.02.22

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Video in Hochdeutsch.

Wir starten im Liegen. Lege dich auf den Rücken und lege dir eine gerollte Decke längsweg unter deine Wirbelsäule.
Wir befassen uns mit dem Element Äther und dem Kehlchakra, so gibt viele Übungen für Kehle/Hals/Nacken, den Schulterbereich sowie auch einige wunderbar-weitende Übungen der Körpervorderseite.

 

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Brustkorb und Herzraum, Hilfsmittel, Mentale Gesundheit, Rücken und Wirbelsäule, Schulter und Nacken

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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