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Thema der Magen-/Milzmeridian, 14.12.21

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Video in Hochdeutsch.

Wir beginnen im Liegen, in einem mini-Shavasana.
Eine entspannende Yinsequenz mit vielen Rück- und Vorbeugen.

 

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Brustkorb und Herzraum, Hilfsmittel, Mentale Gesundheit, Rücken und Wirbelsäule, Unterer Rücken

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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