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Thema ‚der Mondgruss‘, 17.05.22

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Video in Mundart.

Der Mondgruss, eine fliessend-kräftigende Praxis im Zeichen vom Mond.
Lege dir deine Matte quer in den Raum, wir bewegen uns mal nach rechts, mal nach links und halte dir einen Block bereit.

Stil

Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion

Fokus

Ganzer Körper, Hilfsmittel, Mentale Gesundheit

Level

Fortgeschrittene

Intensität

Dynamisch

Dauer

90 min
w

Sprache

Mundart

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