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Thema ‚Drehungen und Mobilisation der Wirbelsäule‘, 12.04.22

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CHF 15.00

Video in Deutsch.

Eine entspannende und wunderbar-dehnende Yin-Yogapraxis.
Eine Yogastunde mit vielen Twist für die Wirbelsäule und Dehnungen im Hüfte- und Beckenbereich. Halte dir dafür eine Yogarolle oder ein grosses Kissen bereit.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Ganzer Körper, Hilfsmittel, Hüfte und Becken, Rücken und Wirbelsäule, Twists

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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