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Thema ‚Erde und Himmel‘, 29.03.22

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Video in Deutsch.

Eine dynamische Yogapraxis, welche dich einerseits erdet, aber auch mit dem Himmel in Verbindung treten lässt. Wir beginnen mit einigen dynamischen Stand- und Armpositionen und wechseln dann aber auch mal auf die Hände zum Stand 🙂

Hilfsmittel: 2 Blöcke und 1 Decke

Stil

Morning Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion

Fokus

Arme und Hände, Beine und Füsse, Gleichgewicht

Level

Die goldene Mitte

Intensität

Dynamisch

Dauer

60 min
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Sprache

Deutsch

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