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Thema ‚Länge schaffen und geschmeidige Hüften, 24.05.22

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Video in Mundart.

Eine rundum-wohltuende Yin Yoga Praxis für den ganzen Körper, in dieser Lektion im Speziellen um dem ganzen Körper Länge zu geben und die Hüften (und Becken) zu mobilisieren.
Halte dir dafür eine Yogarolle oder ein grosses Kissen bereit.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Ganzer Körper, Hilfsmittel, Hüfte und Becken, Länge schaffen, Mentale Gesundheit

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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