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Thema Leichtigkeit mit Rückbeugen, 22.11.21

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Video in Hochdeutsch.

Wir beginnen auf dem Rücken liegend, mit einer gerollten Decke unterhalb der Wirbelsäule.

Stil

Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion

Fokus

Brustkorb und Herzraum, Hilfsmittel, Rücken und Wirbelsäule, Unterer Rücken

Level

Fortgeschrittene

Intensität

Dynamisch

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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