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Thema ‚Mini-Rückbeugen‘, 14.06.22

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CHF 15.00

Video in Deutsch.

Eine dynamische und fliessende Yogapraxis mit vielen sanften Rückbeugen.
Halte dir einen Block und eine Decke bereit.

Rolle dir die Decke und lege dich in der Länge deiner Wirbelsäule auf die Decke, so dass der Kopf sanft über die Decke nach unten sinkt – dies ist unsere Startposition.

Stil

Morning Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion

Fokus

Brustkorb und Herzraum, Hilfsmittel, Hüfte und Becken, Rücken und Wirbelsäule

Level

Die goldene Mitte

Intensität

Dynamisch

Dauer

60 min
w

Sprache

Deutsch

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