Thema ohne Hände / no hands, 06.12.21
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Video in Hochdeutsch.
Eine dynamische Yogastunde (fast) ohne Berührung des Bodens mit den Händen 🙂
Wir beginnen im Fersensitz, mit einer gerollten Decke (nicht zu dick) zwischen Oberschenkel und Wade.
Stil
Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion
Level
Fortgeschrittene
Intensität
Dynamisch
Dauer
90 min
Sprache
Deutsch
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