Thema ‚ohne Hände / without hands‘, 07.12.21
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Video in Hochdeutsch.
Eine dynamische Yogastunde (fast) ohne Berührung des Bodens mit den Händen 🙂
Wir beginnen im Fersensitz, mit einer gerollten Decke (nicht zu dick) zwischen Oberschenkel und Wade.
Stil
Morning Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion
Level
Die goldene Mitte
Intensität
Dynamisch
Dauer
60 min
Sprache
Deutsch
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