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Thema ‚vom Salamander bis zum Tänzer‘, 12.07.22

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Video in Mundart.

Eine dynamische und kräftigende Yogapraxis.
In dieser Lektion verweilen wir in verschiedenen Positionen zur Dehnung der Beine und Hüfte, vom Salamander bis zum Tänzer…

Halte dir einen Gurt und eine Decke bereit. Wir starten im Sitzen.

Stil

Morning Hatha Yoga Flow, Yoga Videolektion

Fokus

Arme und Hände, Beine und Füsse, Gleichgewicht, Hilfsmittel, Hüfte und Becken, Länge schaffen, Schulter und Nacken

Level

Die goldene Mitte

Intensität

Dynamisch

Dauer

60 min
w

Sprache

Mundart

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