Thema ‚Yin Yoga mit der Wand‘, 29.03.22

Video in Deutsch.

Eine entspannende und wunderbar-dehnende und Länge-spendende Yin-Yogapraxis.
Eine Yogastunde mit der Wand 🙂 Das heisst platziere deine Yogamatte in der Nähe der Wand, so dass wir sie als Hilfsmittel benutzen können.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Halte dir einen Block und ein grosses Kissen bereit.