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Thema ‚Yin Yoga mit Gurt, 31.05.22 (Kopie)

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Video in Deutsch.

Eine rundum-wohltuende Yin Yoga Praxis für den ganzen Körper, in dieser Lektion im Speziellen um dem ganzen Körper Länge zu geben und die Hüften (und Becken) zu mobilisieren.
Halte dir dafür einen Gurt und einen Block bereit.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Beine und Füsse, Hüfte und Becken, Länge schaffen, Mentale Gesundheit

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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