Thema Yin Yoga ‚Anahata Chakra – Twists und Dehnungen‘, 28.2.23

Video in Deutsch.

Eine rundum-wohltuende Yin Yoga Praxis. Das Thema der heutigen Lektion sind Twists und Dehnungen der Vorder-und Rückseite.
Halte dir eine Decke und eine Yogarolle (oder Kissen) bereit.

Wir starten im Sitzen.

Möchtest du dir das Yoga Nidra zum Abschluss gönnen, so kannst du dir dies kostenlos von der Homepage runterladen.