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Thema ‚Yin Yoga und Yoga Nidra, Rückbeugen und Upavistha Konasana,14.6.22

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Video in Deutsch.

Eine rundum-wohltuende Yin Yoga Praxis für den ganzen Körper, in dieser Lektion im Speziellen mit sanften Rückbeugen sowie Upavistha Konasana (Grätsche im Sitzen).
Halte dir einen Block und eine Decke bereit.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Beine und Füsse, Brustkorb und Herzraum, Mentale Gesundheit, Rücken und Wirbelsäule, Twists

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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