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Thema ‚Yin Yoga und Yoga Nidra, Psoas-Release – Dehnung rund um den Hüftbeuger, 21.6.22

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CHF 15.00

Video in Deutsch.

Eine rundum-wohltuende Yin Yoga Praxis für den ganzen Körper, mit dem Augenmerk auf die Dehnung des Psoas (Hüftbeugers).
Halte dir einen Block und einen Stuhl bereit – wir starten auf dem Rücken liegend, mit dem Block unter dem Gesäss.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Hilfsmittel, Ganzer Körper, Hüfte und Becken, Mentale Gesundheit, Rumpf, Twists

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
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Sprache

Deutsch

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