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Thema ‚Visuddha Chakra‘, 20.9.22

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Video in Deutsch.

Eine rundum-wohltuende Yin Yoga Praxis. Das Thema der heutigen Lektion ist das Visuddha Chakra, die Region von Hals, Kehle, Nacken, Ohren, Schultergürtel.
Halte dir eine Decke und eine Yogarolle (oder Kissen) bereit.

Wir starten im Sitzen.

Das Yoga Nidra als Abschluss rundet deine Yogapraxis ab – geniesse die Körperreise durch deinen Körper.

Stil

Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga Videolektion

Fokus

Arme und Hände, Chakra, Ganzer Körper, Hilfsmittel, Mentale Gesundheit, Schulter und Nacken

Level

Einsteiger

Intensität

Entspannend

Dauer

90 min
w

Sprache

Deutsch

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